自己嫌悪からの脱出方法
こんにちは。
みなさん、自己嫌悪（自分嫌い）に陥ったことはありますか？
一度や二度はあるのではないかと思います。
でもその人の性格や思い方や出来事の大きさで、
一晩で治る人もいれば（羨ましい～）、数ヶ月続いてしまう人もいると思います。
仕事でミスをした時、
大事な約束を忘れてしまった時、
ライバルや知人が輝いて見える時、
相手が傷付く言葉を言ってしまった時、
などに人は自己嫌悪に陥ってしまいます。
自己嫌悪の原因は「周囲との比較」です。
できなかったことで自分を過少評価してしまい「自分はダメな人間なんだ」と思いこみ、
だんだんと被害妄想が過剰になります。
そして「自分なんかが・・・」という気持ちが強くなり、
ネガティブなスパイラルに入り込み、周りの人と会うのが嫌になってしまいます。
私もそんな経験しょっちゅうあります。
でも、そんな時にはまず初めに、
「自分はダメな人間なんだ」なんて、
自分が勝手に思い込んでいるだけで、
誰も思ってはいないと言い聞かすことです。
人は誰でもミスや間違いをします。
今まで後悔をしたことがない人なんてほとんどいません。
みんな同じです。
違うのはその後の気持ちの持ち方だと思います。
間違いや後悔は人を成長させてくれるもの。
分からない事は素直に相談して、人をもっともっと頼りましょう。
これからのことを考えるのです。
そして、信頼できる友人や家族に相談をすること。
親友や両親や姉妹などはとっても良いですが、
一番は結婚相手です。
あなたのことを一番よく知り，あなたと同じ立場で生涯心の支えとなってくれます。
パートナーは、きっとあなたの「在り方＝種」を発見してくれるでしょう。
あなたという「種」は世界で一つしかありません。
「在り方」を見つけることで自分に自信が出てきます。
「自分は自分」なのです。
好きなことや出来ることを見つけて自由に生きる。
自己嫌悪から脱出する唯一の方法は、
「自分を好きになる」ことなのです。
自分を好きになる事で、笑顔が増え、人間としての魅力が増してくる。
そんな人に、周りの人は惹きつけられます。
婚活中のかたも、ぜひ自分を好きになって下さい。
きっと上手くいきます。
仕事ができなくても、
大きなチョンボをしても、
婚活が上手くいかなくても、
人間関係がうまくいかなくても、
楽しく生きているだけで素晴らしいことです。
その気持ちさえ持っていれば、
想いも行動もポジティブになり、
人生の幸せを感じる毎日が必ずやってきます。
「自分を好きになる」方法は、
年齢・性別・性格・環境などよってみなさん違います。
迷路からなかなか脱出できない方はぜひご相談下さい。
いつでもどのような事でも無料です。
無理な勧誘などは一切ございません。
安心して、
どんなことでもお気軽にどうぞ！
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